ออกกำลังกาย-Getting a Workout

ออกกำลังกาย

“เพราะถ้าการฝึกทางกายนั้นมีประโยชน์อยู่บ้าง ทางของพระเจ้าก็มีประโยชน์ในทุกทาง เพราะทรงไว้ซึ่งประโยชน์สำหรับชีวิตปัจจุบันและชีวิตอนาคตด้วย” 1 ทธ. 4:8

บางคนคิดว่าพระธรรมในวันนี้หมายความว่าอัครฑูตเปาโลไม่ได้ให้คุณค่ากับความแข็งแรงของร่างกายภายนอก แต่ว่าเปาโลเป็นคนนึงที่บอกให้เราเอาใจใส่ร่างกายของเรา เพราะว่าร่างกายของเราเป็ฯวิหารของพระวิญญาณบริสุทธิ์ ในควาเมป็นจริงเราคงมีรูปร่างที่ดีทีเดียวหากเราอยู่ในยุคนั้น เพราะว่า หากเราต้องการไปไหนเราต้องเดินเอา แม้แต่พระเยซูก็ยังต้องเดิน ซึ่งพระเยซูต้องเดินประมาณ 200 กิโลเมตร จาก กาลิลีถึงเยรีโค ทุกวันนี้เราคงไม่ต้องเดินถึง 200 กิโลเพื่อจะไปไหนที่เราต้องการแต่ว่าหลักการก็ยังคงเดิม คือให้เราหาวิธีที่จะที่ให้ร่างกายของเรากระฉับกระเฉ่ง ได้เคลื่อนไหว เช่นเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์ ถ้าหากว่าร่างกายของเราไหว เวลาเรากลับบ้านก็ไปเล่นกับลูกแทนที่จะนั่งดูทีวี ไปขี่จักรยานให้เลือดมันสูบฉีด เพื่อเราจะมีร่างกยที่แข็.แรงและความคิดที่โปร่งใส และทัศนคติแห่งความสุข

อธิษฐาน

พระเจ้า, ลูกรู้ว่าลูกต้องรักษาร่างกายให้ดีเพื่อถวายเกียรติพระองค์ โปรดให้กำลังและความพยายามแก่ลูกเพื่อที่จะออกกกำลังกายให้รูปร่างดี และ ทั้งวิญญาณได้รับอาหาร และอารมณ์มั่นคง ในพระนามพระเยซู เอเมน

Getting a Workout
Today's Scripture
“Workouts in the gymnasium are useful, but a disciplined life in God is far more so, making you fit both today and forever” 1 Timothy 4:8 (MSG).
Today's Word from Joel and Victoria
Sometimes people think today's verse means that the apostle Paul didn't put much value on physical fitness. But Paul was the one who told us to take care of our bodies, because they are temples of the Holy Spirit. In fact, you'd have to be in pretty good shape just to get around in Paul's day. People walked everywhere, including Jesus, who routinely walked a 120-mile trip from Galilee to Jericho. We don't have to walk 120 miles today to reach a destination, but the principle is the same. Look for ways to keep physically active. Take the stairs instead of the elevator - if your medical condition allows. When you get home at night, turn off the television and play ball with your children. Or take a bike ride to get your blood flowing. You'll feel better and have a healthier, happier attitude.
A Prayer for Today
God, I know that I need to keep myself in good physical shape to honor You. Give me strength and dedication to keep my body in shape, my soul fed and my emotions in balance. In Jesus' Name. Amen.

Draw Closer to Your God - เข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น

เข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้น

“ท่านทั้งหลายจงเข้าใกล้พระเจ้า และพระองค์จะเสด็จมาใกล้ท่าน” ยก. 4:8

เราเคยรู้บ้างไหมว่าการที่เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นสามารถทำให้เราเข้าใกล้พระเจ้าได้ง่ายขึ้น ใช่เลยสิ่งนี้เป็นความจริง เมื่อเราอยู่ในสภาพร่างกายที่สมบูรณ์ เราก็มีความพร้อมมาก ที่จะสัมผัสประสบการณ์ในการดำเนินชีวิตกับพระเจ้าในทุกแง่ทุกมุม พระเจ้าทรงสัญญาว่าพระองค์จะเข้าใกล้เราเมื่อเราเข้าใกล้พระองค์ แต่ว่า เรา จะเข้าใกล้พระเจ้ามากขึ้นได้อย่างไร เราสามารถทำได้ด้วยการทำส่วนของเราที่จะติดต่อกับพระองค์ และ มอบใจของเราให้พระองค์ มันง่ายมากไม่ว่าจะทำโดย การอ่านพระคัมภีร์ อธิษฐาน หรือ เลือกวิถีชีวิตแห่งสุขภาพดี ยิ่งเราเข้าใกล้พระเจ้ามากเท่าไร เรายิ่งจะสัมผัสกับความรักและพระพรของพระองค์มากเท่านั้น

อธิษฐาน

พระเจ้า ลูกขอบคุณที่ทรงเข้าใกล้ลูกแม้วันที่ลูกไม่เข้าใกล้พระองค์ โรปดให้กำลังแก่ลูกเพื่อรับใช้พระองค์และเดินไปกับพระองค์อย่างใกล้ชิด ในพระนามพระเยซู เอเมน

Draw Closer to Your God

Today's Scripture

“Draw close to God, God will draw close to you” James 4:8 (TLB).

Today's Word from Joel and Victoria

Did you know that getting yourself in better physical condition can actually make it easier for you to mover closer to God? It's true! When you're at your peak physical condition, you are more prepared to experience God in a very personal way. God promises that He will draw close to you when you draw closer to Him - which leads us to ask the question: How can we draw closer to God? You can accomplish this by doing your part to communicate to God and giving your heat to Him. This can be as simple as reading your Bible, praying or even choosing to live a healthy lifestyle. The closer you become to God, the more you will experience His love and blessings.

A Prayer for Today

God, thank You for drawing close to me even when I don't draw close to you. Give me the strength to serve You and walk closer to You this day. In Jesus' Name. Amen.

Don't Harm Your Body - อย่าทำร้ายร่างกายตัวเอง

อย่าทำร้ายร่างกายตัวเอง

“ที่จะกินน้ำผึ้งมากก็ไม่ดี ฉะนั้นจึงควรประหยัดคำพูดชมเชย” สภษ. 25:27
คนทั่งๆไปกินน้ำตาลปีละ 400 กิโลกรัม ซึ่งมากกว่าน้ำหนักเฉลี่ยของพวกเรา ดังนั้นไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีทั้งเด็กและผู้ใหญ่หลายต่อหลายคนที่มีสุขภาพไม่ดี ในพระธรรมสุภาษิตบทที่ 25 สอนเราถึงว่าการกินน้ำผึ้ง(หรือว่าน้ำตาล)มากเกินไป อาจเกิดผลเสียต่อร่างกายของเราได้ การควบคุมการกินน้ำตาลของเราให้พอเพียง เป็นสิ่งที่ดีและส่งเสริมสุขภาพ และเราจะได้มีชีวิตที่ยืนยาวและสุขภาพดี ให้เราใช้ชีวิตอย่างฉลาดและปลอดภัยภายใต้ขอบเขตของพระคำของพระเจ้าที่พระองค์ทรงประทานให้เรา ให้เรามีความสุขกับชีวิต และติดตามพระองค์ ทำตามน้ำพระทัยพระองค์เพื่อเราจะได้มีสุขภาพที่ดี ไม่ขัดสน และมีสติปัญญา

คำอธิษฐาน

พระเจ้า โปรดให้กำลังแก่ลูกที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อถวายแด่พระองค์และรับพระพรที่พระเจ้าประทานให้ลูกมีความสุขกับชีวิต ลูกขอบพระคุณที่ทรงประทานสติปัญญาและการทรงนำจากพระคำของพระองค์ ในพระนามพระเยซู เอเมน

Don't Harm Your Body

Today's Scripture

“It is not good to eat much honey, nor is it glorious to seek one's own glory” Proverbs 25:27 (ESV).
Today's Word from Joel and Victoria

The average person consumes about 175 pounds of sugar every year. That is more than the body weight of an average American, so it's no wonder that so many adults and children are unhealthy. Proverbs 25 tells us that eating too much honey (or sugar) can be detrimental to our health. Controlling the amount of sugar you eat is a simple and healthy principle that can add years to your life and health to your years. Live wisely and safely within the bounds that God has given you in His Word. Enjoy life and have fun, but follow the rules that God gives you to be healthy, wealthy and wise!

A Prayer for Today

God, give me strength to keep myself healthy for You as well as for my own blessing and benefit in enjoying the life You gave me. Thank You for giving me wisdom and guidance from the Bible. In Jesus' Name. Amen.

Food Affects Us! - อาหารที่เรากินมีผลต่อเรา

อาหารที่เรากินมีผลต่อเรา
"พระเจ้าทรงสร้างอาหารไว้ให้ผู้ที่เชื่อ และรู้จักความจริงบริโภคด้วยขอบพระคุณ" 1 ทธ. 4:3
อาหารสามารถเปลี่ยนแปลงคนได้ หรือพูดได้ว่ามันมีผลกระทบต่อวิถีชีวิตของคน แม้ว่าเราอาจจะไมได้คิดเรื่องนี้มาก่อนก็ตาม แต่ว่าอาหารบางอย่างก็เปลี่ยนคนได้จริงๆ แต่ว่ามักจะเปลี่ยนไปในทางที่ไม่ดี พระเจ้าทรงสร้างอาหารให้เป็นพระพรอันน่ายินดีเพื่อให้ชีวิตในโลกนี้ดำเนินต่อไปได้ แต่เราไม่อาจปล่อยให้มันทำให้เราเสียสมดุลในชีวิตและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ดีของเราไป เด็กเล็กสามารถกลายเป็น ดั่งทูตสวรรค์ได้หากว่าเค้าได้กินอิ่ม แต่ว่าก็อาจกลายเป็นปีศาจร้ายก็ได้หากว่า เค้าไม่ได้กินอะไรเลย ถ้าเราอยากจะกระทำตัวให้ถูกต้องในสายพระเนตรของพระเจ้าเสมอนั้น เราต้องกินอาหารที่ถูกต้องและพยายามไม่กินอาหารที่ทำให้เราเกิดปฏิกิริยาที่ไม่ดี พระเจ้าออกแบบร่างกายเราว่าต้องกิน แต่ว่าต้องกินแบบใส่ใจสุขภาพ และฉลาดเลือกในการกิน เพระาว่าสิ่งนี้เป็นสิ่งที่ถวายเกียรติแด่พระเจ้า
คำอธิษฐาน
พระเจ้า ลูกขอขอบพระคุณสำหรับอาหารประจำวัน ขอให้ลูกได้เรียนรู้จักการกินที่เหมาะสมและฉลาดเพื่อที่ลูกจะเป็ฯลูกที่ดีที่สุดเท่าที่ลูกเป็นได้เพื่อพระองค์ ในพระนามพระเยซู เอเมน

Food Affects Us!
Today's Scripture
“God created those foods to be eaten with thanks by faithful people who know the truth.” 1 Timothy 4:3 (NLT)
Today's Word from Joel and Victoria
Food can change people, or it can affect on the way they act. Though you may not have considered this, certain foods can alter some people - often negatively. God made food as a pleasant blessing for sustaining life on this earth, but you can't take this too far and let it change your whole persona. A little child can blossom into an angel when she fills her hungry stomach - or turn grouchy monster when her tummy is empty. If you want to perform properly for God, you must fuel your body with the right things and avoid those foods that have unsavory effects on you. God did not make the body to survive without food - but be healthy and wise in your eating decisions, because this honors the Lord.
A Prayer for Today
God, I want to thank You today for my daily bread. My prayer is to learn to use food properly and wisely to be at my best for You. In Jesus' Name. Amen.

Take Care for the Long Term

ดูแลตัวเองเพื่อผลระยะยาว

พระธรรมประจำวัน

"อย่าคิดว่าตนฉลาด จงยำเกรงพระเจ้า และหันจากความชั่วร้าย การกระทำเช่นนี้ จะเป็นที่ชุ่มเนื้อของเจ้าและเป็นที่ชื่นฉ่ำแก่กระดูกของตน จงถวายเกียรติแด่พระเจ้าด้วยทรัพย์สินของตน และด้วยผลแรกแห่งผลิตผลทั้งสิ้นของเจ้า" สภษ. 3:7-8

ครั้งนึง คุณหมอที่มีชื่อเสียงได้กล่าวไว้ว่า "การที่เรารักษาสุขภาพให้ดีย่อมดีกว่าพยายามฟื้นฟูสุขภาพให้ดีขึ้นหลังจากที่เราปล่อยให้มันแย่ไปแล้ว" ดังนั้นเราต้องให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง และไม่ปล่อยให้สุขภาพของเราทรุดโทรมลง ถ้าเราต้องการเป็นคนที่พระเจ้าทรงใช้เราได้ เราต้องรักษาสุขภาพของเรา แม้ว่าพระเจ้าทรงควบคุมทุกสิ่ง เราก็ยังต้องมีความรับผิดชอบในการที่ต้องดูแลสุขภาพตัวเองทุกวัน พฤติกรรมการกินที่ไม่ดี อาจจะไม่ใช่ความบาป แต่ว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดีเพระาว่าพระเจ้าต้องการให้เราเป็นพระวิหารที่บริสุทธิ์สำหรับพระองค์และที่พระองค์จะทรงใช้ได้ แทนที่จะวางใจในปัญญาของเราเอง ให้เราฟังพระเจ้าและทำตามการทรงเรียกของพระองค์ที่จะรักษาสุขภาพของเราให้แข็งแรงเสมอ

บทอธิษฐานประจำวัน

พระเจ้า ลุกขอบพระคุณที่พระองค์ใส่ใจลูกมากๆทั้งด้านจิตวิญญาณและร่างกาย ลูกขอพระสัญญาที่ลูกต้องการเพื่อที่จะสามารถเป็นลูกของพระองค์ที่ดีที่สุดเพื่อพระองค์ในทุกด้านของชีวิต ในพระนามพระเยซู เอเมน

Take Care for the Long Term

Today's Scripture

“Do not be wise in your own eyes; fear the LORD and turn away from evil. It will be healing to your body and refreshment to your bones” Proverbs 3:7-8 (NASB).

Today's Word from Joel and Victoria

A famous doctor once said, “It is easier to maintain good health than it is to try to regain your health once you've lost it.” So please make taking care of your body a priority, and do not allow yourself to fall off the edge of health. If you want to be used for by God here on this earth, you should maintain your instrument. Though God is in complete control, you have the responsibility to take care of your body daily. Eating in an unhealthy manner may or may not be a sin, but it is certainly at least a bad idea because God wants you to keep you holy temple clean for Him and His use. Instead of relying on your own wisdom, listen to God and follow His call to keep yourself healthy.

A Prayer for Today

God, thank You that You care so much about my spiritual and my physical health. I ask today for the commitment I need to be at my best for You in every area of my life. In Jesus' Name. Amen.

Make Health a Priority

ให้ความสำคัญกับสุขภาพ

พรธรรมประจำวัน

3 ยน. 2

เราทุกคนมีบางสิ่งที่เราให้ความสำคัญ แม้ว่าจะดูมีเหตุผลหรือไม่ก็ตาม บางทีเราก็ไม่ได้ทำเพื่อมุ่งหวังอะไร แต่เราก็จัดการชีวิตของเราตามความต้องการและความสนใจ
ของเรา พระคัมภีร์ทำให้เราเข้าใจชัดเจนว่า การที่เรารักษาสุขภาพที่ดีเป้นส่วนนึงที่ควรเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดของเรา พระเจ้าทรงสร้างเราให้มีความกระฉับกระเฉง สุขภาพดี
และพร้อมสำหรับสิ่งทีพ่ระองค์จะให้แก่เรา พระเจ้ามีสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่ทรงวางแผนไว้ให้เราแล้ว แต่เราไม่อาจได้รับสิ่งนั้นถ้สเราขาดสุขภาพที่ดีและไม่ได้เตรียมตัวของเราไว้
อัครฑูตยอห์น ได้เขียนถึงเพื่อสนิทของท่านและอธิบายว่าสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่สำคัญต่อชีวิตฝ่ายวิญญาณการที่เรามีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้นไม่เพียงเป็นความคิดที่ดีเฉยๆเท่า
นั้นแต่ว่า เป็นความคิดทางวิญญาณที่ดีมากๆด้วย

บทอธิษฐานประจำวัน

พระเจ้า ลูกรู้ว่าสุขภาพร่างกายของลูกนั้นสำคัญต่อพระองค์พอๆกับชีวิตฝ่ายวิญญาณ ลูกอยากที่จะอุทิศร่างกายของลูกเพื่อการรับใช้พระองค์และพระสิริของพระองค์ โรปดช่วย
ลูกที่จะมีสุขภาพแข็งแรงเสมอ ในพระนามพระเยซู เอเมน

Make Health a Priority

Today's Scripture

“Dear friend, I am praying that all is well with you and that your body is as
healthy as I know your soul is” 3 John 2 (TLB).
Today's Word from Joel and Victoria
All of us have prioritized our lives in some form or fashion, whether
consciously or unconsciously. Maybe you don't do it purposefully, but you
organize your life based on a hierarchy of needs and interests. The Bible
makes it clear that maintaining physical health should be one of the highest
priorities for us. God created you to be active, healthy and ready for what
He has for you. God has great things planned for you, but you won't be able
to accomplish them if you're unhealthy and unprepared. The apostle John wrote
to a close friend and made sure that he knew physical health was just as
essential as spiritual health. Being physically health is not just a good
idea - it's a good spiritual idea!

A Prayer for Today

God, I know that my physical health is of importance to You as well as my
spiritual health. I want to dedicate my body to Your service and glory, so
please help me to be in the best physical condition possible. In Jesus' Name.
Amen.

Making a Lifestyle Change

เปลี่ยนวิถีชีวิต

พระธรรมประจำวัน

รม. 2:29

บางคนเชื่อว่าพวกเราต้องการการอัศจรรย์เพื่อจะติดตามพระเจ้าได้ แต่ว่าหลายครั้งที่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง นี่ไม่ได้หมายความว่าเราต้องปฏิเสธการอัศจรรย์ แต่พระเจ้าทรงสามารถใช้บางสิ่งที่ง่ายกว่านั้นได้ สิ่งที่เราต้องการจริงๆในการติดตามพระเจ้าคือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต อย่างเช่น เราต้องจำใจทำอย่างสิ่งที่ไม่ดีเป็นกิจวัตร ทั้งๆที่เราไม่อยาก เราจึงต้องการการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ไม่ใช่สิ่งมหัศจรรย์อะไร แต่ว่าการปรับเปลี่ยนนี่แหละจะนำเราไปสู่จุดที่พระเจ้าต้องการให้เราอยู่ ให้เราอธิษฐานขอการทรงนำ อ่านพระคัมภีร์ และเฝ้าดูว่าพระเจ้าต้องการบอกอะไรเรา ให้เราแน่ใจว่าเรากำลังทำส่วนของเราด้วย เช่น การออกกำลังกาย การเสิรมสร้างความเชื่อ นอนหลับเพียงพอ และเตรียมพร้อมเสมอ เมื่อเราวางใจพระเจ้าและทำสิ่งเรารู้แน่ๆว่าพระเจ้าต้องการให้คุณทำ ให้เรานำตัวเองไปในจุดที่เราสามารถรับการทรงนำทางจิตวิญญาณ

บทอธิษฐานประจำวัน

พระเจ้าโปรดสำแดงให้ลูกรู้ว่าลูกจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อจะติดตามพระองค์ โปรดนำลูกเพื่อจะได้รับพระปัญญาและกำลังที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิต ในพระนามเยซู เอเมน

Making a Lifestyle Change

Today's Scripture

“And true circumcision is not a cutting of the body but a change of heart produced by God's Spirit. Whoever has that kind of change seeks praise from God, not from people” Romans 2:29 (NLT).

Today's Word from Joel and Victoria

Some people believe they need a miracle to get on track with God, but many times that is just not true. That doesn't mean we should completely dismiss the value of miracles, but God's impact can be much simpler than that. All that you may need to get right with God is a lifestyle change. For instance, are you at that place in life where you're just going through the routines of the day, but your life isn't really going where you want it to go? You may need a minor lifestyle shift, not a miraculous wonder, but an adjustment that will put you where God wants you to be. Pray to God for guidance, read His Word and see what He tells you. Make sure you're doing your part, such as exercising your body, strengthening your faith, getting sleep and being prepared. When you trust God and do what you already know He wants you to do, you put you position yourself for the divine.

A Prayer for Today

God, please show me if I need a lifestyle change to get on track with You. Guide me today as I seek Your wisdom and strength to make a change. In Jesus' Name. Amen.

อย่าอดนอน

อย่าอดนอน
พระธรรมประจำวัน
"ข้าพระองค์จะเอนกายลงนอนหลับในความสันติ ข้าแต่พระเจ้า เพราะพระองค์เท่านั้นที่ทรงกระทำให้ข้าพระองค์อาศัยอยู่อย่างปลอดภัย" สดด.4:8
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ไม่เพียงแต่สำหรับร่างกายของเรา แต่กับจิตวิญญาณของเราด้วย มันอาจฟังดูธรรมดาๆ แต่ว่าบางครั้งการที่
เรานอนหลับไม่พออาจทำให้เราเกิดปัญหาฝ่ายวิญญาณได้ ในฐานะที่เราเป็นคริสเตียน เราควรที่จะหลับในสันติสุขตลอดคืนด้วยการเรารู้ว่าพระ
เจ้าทรงครอบครองควบคุมทุกอย่างอยู่ แต่เวลาที่เราต้องอดนอนไม่เพียงที่ร่างกายของเราจะไม่พร้อมแต่ว่าจิตวิญญาณของเราก็จะอ่อนแอลงด้วย
เพราะว่าจิตใจของเราไม่พร้อมที่จะติดตามการทรงนำของพระเจ้า ในทางการแพทย์แล้ว การอดนอนทำให้เกิดความหดหู่ รู้สึกว่าไม่ปลดปล่อย
และกลายเป็นคนหงุดหงิดไป แล้วการที่เป็นอย่างนั้นมันเป็นชีวิตคริสเตียนที่มีชัยชนะหรือ? ไม่ใช่เลย แต่ในทางกลับกัน หากเรานอนเพียงพอ เรา
จะมีพลัง อารมณ์ดี และมีความรู้สึกใกล้ชิดพระเจ้ามากขึ้น
บทอธิษฐานประจำวันพระเจ้า ลูกขอบพระคุณที่ให้ของขวัญในการนอนหลับและความมั่นใจในพระนามของพระองค์ ด้วยการช่วยเหลือของพระองค์ ลูกจะให้การ
นอนหลับเป็นสิ่งที่คัญในชีวิต เป็นสิ่งที่ลูกต้องการและพระองค์สร้างลูกให้เป็นอย่างนั้น ในพระนามพระเยซู เอเมน
Don't Lose Sleep
Today's Scripture
“In peace I will both lie down and sleep; for you alone, O LORD, make me dwell in safety” Psalm 4:8 (ESV).
Today's Word from Joel and Victoria
Sleep is critically important to not only our physical health, but also our spiritual wellbeing. That may sound a little simplistic,
but sometimes lack of sleep can actually cause a spiritual problem. As a Christian, you should be able to sleep in peace at
night knowing that God is in control. But when you lose sleep, not only are you physically unprepared, you become
spiritually weak, because your mind is not sharp enough to be set on the things of God. Medically, lack of sleep can
cause depression, irritability and a grumpy demeanor. Do these sound like characteristics of a victorious Christian? Just
the opposite. So get your proper sleep each night, and you'll have more energy, be in a better mood and even move closer
to God!
A Prayer for Today
God, thank You for giving me the gift of sleep and confidence in Your Name. With Your help, I will make it a priority to get
the sleep that I need and that You designed me to have. In Jesus' Name. Amen.

ดูแลตัวเอง

ดูแลตัวเอง
พระธรรมประจำวัน
“พระเจ้าได้ทรงซื้อท่านไว้แล้ว ด้วยราคาสูง เหตุฉะนั้น ท่านจงถวายพระเกียรติแด่พระเจ้าด้วยร่างกายของท่านเถิด” 1 คร. 6:20
ไม่ต้องสงสัยเลยว่า การที่เราเป็นคนรูปร่างดีหรือว่าหุ่นดีในฝ่ายวิญญาณนั้น เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด แต่การที่เรามีรูปร่างภายนอกที่ดีก็สำคัญเหมือนกัน บางคนนั้นรู้พระคัมภีร์ดีมาก และอธิษฐานบ่อยมาก ทั้งรู้ว่าต้องทำอะไร แต่ว่าไม่มีกำลังฝ่ายร่างการที่จะทำ ทั้ง 3 ส่วนที่ประกอบขึ้นเป็นเรา คือ ร่างกายภายนอก อารมณ์ และ จิตวิญญาณ ควรที่จะมีสุขภาพที่แข็งแรงทั้ง 3 ส่วน และทำงานประสานกันเพื่อที่เราจะทำสิ่งต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายของเราเป็นพระวิหารของพระเจ้าผู้ยิ่งใหญ่สูงสุด และเราต้องให้เกียรติ์พระองค์ในทุกส่วนของชีวิตเรา
บทอธิษฐานประจำวัน
พระเจ้า ลูกขอบคุณที่ให้โอกาสลูกได้ถวายเกียรติ์พระองค์ด้วยร่างกายของลูก โปรดช่วยลูกที่จะดูแลร่างกายตัวเองให้เพื่อพระวิหารที่ แข็งแรงขึ้น และ มีสุขภาพที่ดีขึ้น เพื่อพระองค์ ในพระนามพระเยซู เอเมน

Take Care of Yourself
Today's Scripture
“For God has bought you with a great price. So use every part of your body to give glory back to God because he owns it” 1 Corinthians 6:20 (TLB).
Today's Word from Joel and Victoria
There is no doubt that being in shape spiritually is the most important kind of fitness. But being in shape physically is very important as well. Some people know the Bible well - they pray often and they know what to do, but they don't have the physical energy to do anything at all. All three parts of your being - physical, emotional and spiritual - should be healthy and in sync for you to function most productively. Your body is the temple of the most high God, and you must honor Him with the care you take of it. Seek a balance, and try to be healthy and God-honoring in every part of life.
A Prayer for Today
God, thank You for giving me the ability to honor You with my body. Help me to take care of my body and make it a stronger and healthier temple for You. In Jesus' Name. Amen.